При повышенном давления повреждаются органы-мишени: сердце, почки, головной мозг, глаза.
Это может привести к инсульту, инфаркту миокарда, проблемам со зрением, почечной недостаточности, преждевременно смерти.
При стойком повышении давления – обратитесь к врачу!
Регулярно проходите диспансеризацию!
Чтобы давление было в норме – ОТКАЖИТЕСЬ ОТ АЛКОГОЛЯ И КУРЕНИЯ, снизьте в рационе количество соли и жиров, больше употребляйте овощей, фруктов и зелени, соблюдайте водный баланс, нормализуйте сон, определите с врачом оптимальный уровень физической активности.
Заведите дневник самоконтроля








